如何抵抗肌肤衰老?
随着年龄的增大,一道道的皱纹会爬上我们的脸庞。这是很多女性都无法接受的,看着日渐老去的肌肤,心中会顿生无可奈何之感。要是不想在老了的时候嫌弃自己的肌肤,不如现在就赶紧行动起来,我们一起来分享可以抵御肌肤甩来的5个小妙招。
防止紫外线照射
紫外线是肌肤中弹力纤维及胶原蛋白的第一大杀手。然而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要是想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒。
避免皮肤表面干燥
血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,比较易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分,令肌肤持久保湿。特别是刮冷风冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂哦。
防止过分刺激
咖啡、香烟和过辣、过咸的食物,会增加肾上腺和肝脏的负担,成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡,酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老哦。
保持平静恬淡情绪
常言道,愁能催人老,燥易使人衰。极怒、极乐和烦躁、发牢骚等情绪波动,是人生难免的,但不要因小事而常常激动,经常保持平静恬淡情绪,不仅可以集中精力工作,还是一种养神之道哦。平和恬淡,清心寡欲,知足常乐,会使人不老哦。
保持足够睡眠
睡眠不足,皮肤细胞调整活动会受到阻碍。怎样去皱纹,熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时最好洗个澡,做一次面部按摩,好好睡一觉哦。
以上呢就是抵御肌肤衰老的5个小妙招,你学会了吗?年轻时候的肌肤护理很重要,它会在很大程度上延缓肌肤衰老的年龄,所以广大的MM一定要引起重视哦!
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