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改善气色不好的针灸疗法 一起来学学吧

来源:中药360 时间:2019-08-13 09:38 编辑:liuhaiqiu 阅读() 手机版访问
导读:大豆中富含维生素E,可以破坏自由基的化学活性,抑制皮肤老化,防止色素沉着。大豆中异黄酮含量丰富,是一种天然的雌激素的补充。...

   气色不好怎么办?生活中很多的朋友出现了气色不好的情况,让我们看上去非常的憔悴,那么怎么改善气色不好的问题呢?有很多的原因会导致气色不佳,比如熬夜,疾病等,下面我们为大家介绍改善气色不好的针灸疗法!

  1、合谷

  合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。

  2、背部腧穴

  膈俞,在第7胸椎棘突下旁开1。5寸处。肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1。5寸处。肾俞,在第2腰椎棘突下旁开1。5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1。5寸处。艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。

  3、太溪

  位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴,可滋阴益肾。

  4、水分

  脐上1寸处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿。

  5、三阴交

  在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。

  做美容灸时,用无烟艾灸条温和灸以上穴位,每次艾灸10~15分钟,艾灸距离穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。

  气色不好吃什么

  西红柿

  西红柿中含有番茄红素,对于女性来说,多吃西红柿可以让皮肤组织更加的细嫩光滑,还可以减少黑眼圈、鱼尾纹等的产生。同时西红柿中的维生素C也非常丰富,多吃还可以防止肌肤被晒伤。

  大豆

  大豆中富含维生素E,可以破坏自由基的化学活性,抑制皮肤老化,防止色素沉着。大豆中异黄酮含量丰富,是一种天然的雌激素的补充。

  莲藕

  生的莲藕性冷,有清热除烦的功效,对于血热而长青春痘的人食用,降火的功效好。莲藕煮熟之后就由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气养血的功效。

  气色不好怎么办?针灸特定的穴位能起到美容养颜,调节气色的作用,除了针灸之外,我们还可以适当的吃点补气血的食材,比如大豆,莲藕等都能很好的调理气色!

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