市面上琳琅满目的防晒产品已经让我们眼花缭乱了，再加上一些不专业的导购天花乱坠地吹嘘产品，选择合适的防晒霜对于我们来说真是一件相当纠结的工作了。

夏季美白，防晒霜的选择很重要，我们可以依生活习惯、暴晒时间长短来挑选防晒系数。防晒霜可根据场合、生活习惯与晒太阳的时间长短来挑选：

SPF值是指“延长不被晒红的时间”，如果你在太阳下5分钟就会被晒红（晒红是晒伤的预兆），那么搽SPFl5就能延长15×5（75分钟）不被晒红的时间。

PA++有4～8倍防止晒黑的效果，平时用就很足够；长时间在太阳下，最好还是选用拥有8倍防晒黑效果的PA+++。

内勤OL：SPF25~SPF30、PA++

暴晒机会：上班途中、中午用餐、室内阳光、电脑辐射等。选用SPF30左右、PA++最理想，每4-5小时补搽。

外勤OL：外出活动：SPF30+、PA+++

暴晒机会：长时间暴晒在太阳下。选用SPF30+、PA+++最安心，每2-3小时补搽。

去海边、容易大量流汗：防水型SPF30+、PA+++

最后提醒MM们选高系数之外，还需要防水、防汗效果，2-3小时要补搽。