常喝番茄汁防晒又美白
导读:夏季来临,美女们开始做起了防晒的准备。其实除了涂防晒霜,打遮阳伞,还有一种很简单的防晒方法:就是喝一杯番茄汁。
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多吃番茄可起防晒作用
如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。还有,若将番茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约15分钟,再用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤。
千万别小看了这一杯番茄汁,它的作用可不小。而且还含有很丰富的营养。
营养分析表明,番茄含97%的水分,堪与西瓜媲美,每500克番茄中,含蛋白质2~8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维生素A、维生素B1、维生素B6,是营养保健的美味食品,更是护肤佳品。
所以在炎热的夏季,何不选择一杯可口的番茄汁呢,又防晒又消暑!
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