脸上长斑怎么办 女人怎样祛斑
一、脸上长斑的原因
1、遗传
雀斑就是先天遗传造成的斑点,皮肤白的人更容易有雀斑,通常于5岁左右出现,且好发于女性。雀斑多数分布在鼻梁和鼻翼两侧,呈现米粒到黄豆大小的黄褐色斑点,经过青春期和夏季日晒后,斑点数目会随之增加,颜色也会加深。
2、过度日晒
色素斑最怕的就是日晒跟紫外线的照射过多,这些都会诱发黑色素活性增加,导致表皮肌底层黑色素含量增加,促使色素斑形成加剧。因此,防晒非常重要,才不会让雀斑、晒斑、老人斑等色素斑继续冒出来。
3、内分泌影响
女性在月经周期间、怀孕、口服避孕药时,或是长期作息不正常、压力过大的情况下,都会使荷尔蒙受波动影响,进而提高晒斑和黑斑的发生机率。
4、年龄
当年纪越来越大,身体的新陈代谢速度会减慢,同时胶原蛋白的增生也会跟着递减,所以黑色素代谢会变得不易。这时候,应该寻找专业医师调理,千万别乱用保养品或药物。
二、女人怎样祛斑
1、补充营养
营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
2、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。不太见阳光的部位,比如腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。
3、吃维生素c 提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。
4、补充睡眠
肌肤也要放放假,睡眠对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理,令疲惫的肌肤恢复活力。
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