音乐美容法 让你越听越漂亮
养生的方法有很多,如音乐养生也是常见的养生方法之一,听音乐可以缓解疲劳,消除紧张,愉悦心情,研究发现听音乐还可以起到美容的功效,下面就为大家介绍一下听音乐美容的原理吧。
音乐的声波是频率在20~20000赫兹之间的振动波,声波接触到人的皮肤或肌肉后,被皮肤和肌肉吸收,使皮肤和肌肉随之振动,从而产生一种按摩运动。加速血液循环和新陈代谢,使皮肤的充血处于良好状态,加快皮肤再生速度,是皮肤更加润泽、光滑。
经常听音乐可以陶冶人的性情、愉悦精神并且是神经得到松弛,肌肉得到放松。音乐可以通过刺激人体自主神经系统,调节人体内分泌,使人体的激素分泌水平更加协调,从而改善皮肤的张力使之富于弹性。
音乐美容的原则是选择高中低音丰富、音色纯正的音乐作品,乐曲的形式最好选择交响乐、轻音乐等,乐曲的情绪应与人的气质、性格互补,这对消除或延缓面部皮肤上的皱纹有一定的帮助。人体皮肤皱纹产生的原因除了内在因素外,还有一些外在因素,如精神紧张、情绪低落的人,皮肤油脂腺会超量分泌,皱纹增多;爱哭、爱笑或面部表情夸张的人,也容易出现某些特有的皱纹,所以,对于性格内向的人来说,应多听开阔、欢快的大调式乐曲,而对于外向型的人来说,则应多听细腻、优美的小调式乐曲。
家庭音乐美容要选择高保真的音响系统,要注意调整音乐的频率,使高音、中音和低音比例适宜,音量不宜开得过大,一般不要超过80~90分贝。听音乐是尽量要放松,把自己融入音乐的气氛中去。
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