女人在20岁、30岁、40岁这几个年龄段的皮肤，都有各自的烦恼问题，出现的皮肤问题各有不同，解决的方法也不同。“美白”这一话题，对于女人来说，是个永不过时的话题。关心皮肤问题，是女人的“天性”。俗话说的好，“一白遮百丑”，这并非没有道理，东方人更喜欢白嫩的皮肤。那么，女人在这几个年龄段，如何美白比较好呢？

　　20岁的女人

　　20岁的女人，想要美白，最重要的是做好防晒工作。处在20岁的年纪，皮肤娇嫩入睡，这时候没有黑色素沉淀的烦恼，也不会长黑斑。而黑色素是用来抵挡紫外线的伤害，保护自己的皮肤不受损。由于这个年龄段还没有黑色素，因此一年四季要做好防晒的准备，避免晒黑。

　　支招防晒方法：外出前记得涂防晒霜，遮阳伞或是遮阳帽随身携带，在阳光强烈的时候尽量不要晒到太阳，记得做好保湿工作，坚持敷面膜。

　　30岁的女人

　　进入30岁后，工作上或是生活上的压力也随之接踵而来，这些压力会刺激黑色素的生长，甚至是加深黑色素，也会导致色斑的加深。因此，在这个年轻段，要减压+美白同时进行，美白效果才会明显。

　　支招美白方法：选择比较好的美白面霜或是面膜产品，搭配按摩霜使用，效果很不错。对皮肤进行简单的按摩之后，涂上按摩霜，然后再轻轻的按摩，再敷上美白面膜，美白效果很赞。

　　除此之外，也可以多吃一些美白食物，例如牛奶、苹果、木瓜、草莓、柠檬、樱桃、土豆、白萝卜、冬瓜等常见食物，具有美白效果。

　　40岁的女人

　　40岁的女人脸色会比较暗沉，想要美白，最关键的是要消除脸上的黑斑和黑色素。因此淡化黑色素和黑斑，是重点。可以选择一些适合东方人的淡斑产品，保湿、抗衰老也很重要。例如芦荟、蜂蜜、西红柿等天然食物，珍珠加入牛奶做成面膜敷脸，既能淡斑淡化黑色素，也具有美白作用。

　　40岁的女人，可以多用牛奶来保养美白皮肤，既能保湿美白，还能让皮肤更加细嫩，并且没有副作用。

　　无论哪个年龄段，皮肤保养都很重要

　　女人无论身处在哪个年龄阶段，若是想要皮肤好，保湿防晒都不可少。因此，在平常的时候，做好皮肤的保养都很重要，白嫩的皮肤不但让自己的心情愉悦，也会看起来更显年轻。