皮肤干燥就会出现各种各样的问题，皮肤敏感就是很常见的一种，每个人的皮肤类型不同，可以使用的保养方法也不一样，每一个人都应该找到适合自己的皮肤保养方式，下面就给大家介绍一下秋季皮肤干燥敏感怎么办。

　　秋季皮肤干燥敏感怎么办应该注意避开过敏原，皮肤接触过敏原后就会让不良的症状出现，使用的药物里面含有激素成分，皮肤过敏的症状出现的几率也非常高，皮肤干燥敏感还应该使用适合自己的爽肤水，如果爽肤水擦拭方法不正确或者选择的爽肤水不适合自己，那么敏感的情况也很容易发生，而且皮肤干燥敏感最好使用天然护肤产品，这样就可以减少对皮肤造成的刺激，如果护肤品里面含有香料，三梨酸防腐剂及酒精，最好不要使用，这样只会让敏感皮肤变得更加严重。

　　秋季皮肤干燥敏感吃什么好秋季皮肤干燥敏感应该注意适当的吃一些含有丰富维生素类的食物，像一些新鲜的蔬菜就非常好，红薯，西红柿，胡萝卜，荠菜，苋菜应该适当的多吃一些。

　　秋季皮肤干燥敏感一定不要吃油腻煎炸食物，会让问题变得更加严重，秋季皮肤干燥敏感还应该适当的多补充一些动物蛋白质，像瘦肉以及鱼肉等就能补充充足，可以让氨基酸获取更多，让皮脂腺分泌也变得更多。

　　秋季皮肤干燥敏感还应该多吃一些养血补气食物，多吃一些益肾补肺补脾食物，蜂蜜，青梅，山楂，红枣，山药，干果，桃仁，马铃薯等就应该适当的多吃一些，可以达到好的改善作用，让皮肤变得比较水润健康。

　　秋季皮肤干燥还应该多喝一些水，只有内部功能调节好了才能让皮肤问题得到彻底解决，还可以多补充一些维生素a，达到光滑皮肤作用，深绿色的蔬菜里面维生素a含量是比较多的，应该多吃一些。

　　秋季皮肤干燥敏感还可以喝一些八宝粥，牛奶粥，枸杞粥以及莲子粥，达到增强抵抗力作用，滋阴的效果也非常强，能够起到美容皮肤淡化色斑作用。

　　秋季皮肤干燥敏感的注意事项秋季皮肤干燥敏感应该注意做好护理工作，使用爽肤水的时候不要用拍打的方式，特别是敏感部位用拍打的方式就容易出现红印子，最好是用敷的方式来解决问题，皮肤干燥敏感不要使用含酒精类的护肤产品，酒精类的爽肤水可以达到杀菌作用，对油性皮肤的人来说会更加适合，但是敏感性皮肤使用以后就会比较刺激。

　　秋季皮肤敏感还应该注意选择酸性洛酸性洁面产品，这些洁面产品里面不含有防腐剂，酒精以及香料，使用起来刺激性比较小，不会对皮肤造成进一步的伤害，还要注意小心去角质，在秋冬季节本身皮肤代谢速度就比较慢，如果去角质的次数太过频繁，就会让皮肤更加干燥，更加脆弱敏感，应该好好修复角质层，达到更好的保护皮肤作用。秋季皮肤干燥敏感应该适度进行按揉，让血液循环速度变得更快，让皮肤的抵抗能力增强，减少敏感的症状。

　　秋季皮肤干燥敏感喝什么好秋季皮肤干燥敏感可以喝一些玫瑰蜂蜜茶，让血液循环速度变得更快，让皮肤状态变得更好，调理气血功效也是非常强的，能够让伤口更快愈合，让疲劳的感觉有效去除，长时间喝一些玫瑰蜂蜜茶能够让新陈代谢速度提高，消除脂肪瘦身的作用也非常不错。

　　还可以喝茉莉红茶，不仅可以达到暖胃作用，镇定精神以及舒缓情绪的效果也非常好，喝一些银杞护肤茶也能让皮肤状态变得更好，让水分充足，皮肤更加有光泽。

　　秋季皮肤干燥敏感还可以喝一些百合花茶，滋补身体的效果非常不错，还能够安神，润肠通便，滋润皮肤的作用非常强，还能达到补充益气效果。

　　上面介绍的就是秋季皮肤干燥敏感的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要让皮肤干燥问题得到解决就应该注意适当的多吃一些有营养的食物，多吃一些滋润皮肤的食物，这样皮肤状态才能够更好，能够让皮肤抵抗疾病的能力增强。