有过减肥经历的朋友都知道，脸部是最不易瘦的一个部位，每天看着自己的脸庞越来越胖，真是烦心，那么如何才能摆脱肥嘟嘟的脸，拥有瓜子小脸呢?下面就来看看中医按摩瘦脸的方法吧。

　　1、颊骨推托法

　　首先在脸上涂抹一些瘦脸霜，可协助燃烧脸部脂肪，用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地推托，这样持续大概两分钟的时间就可以。

　　2、颊骨拍打法

　　第一步同样涂好按摩霜，用手指沿着眼睛周围进行揉动，然后在用指尖轻拍颊骨，并依次向外适当运动，这样动作大概持续三分钟的时间。

　　3、横拉法

　　首先要把双手洗干净，轻轻贴放在自己的脸上，然后慢慢移动到鼻唇沟的皱纹以及鼻翼部分的位置，在轻轻横向拉开皮肤，如此持续两分钟的时间就行。

　　4、纵拉法

　　顾名思义是由上往下用手腹部拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续10秒的时间，整个纵拉按摩过程持续进行90秒的时间，就可以有呼呼的感觉。

　　5、瘦下巴

　　下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。

　　另外，按摩最基本的动作就是搓、敲、捏，对于脸部亦是如此。进行瘦脸按摩要掌握一个合适的度，以轻柔为主，千万不要过于用力以免形成皱纹。进行按摩的推荐时间是睡前，因为按摩之后，面部也需要充分的休息哦。