香蕉是生活中人们最爱吃的水果之一，而醋是人们最爱的调味品之一。那么，如果两者结合起来，又能达到怎样的目的呢？不少人们用香蕉醋减肥，那么 ，下面让我们一起看看香蕉醋的功效和香蕉醋的作用具体有哪些吧！

　　一、香蕉醋的作用

　　香蕉醋的主要作用是增加白血球的数量，香蕉醋是用香蕉、醋、红糖按照一定比例调制而成。营学界的专家层做过实验，发现这种吃法能够增强人体内的白血球的数目，提高白血球的数量。

　　二、香蕉醋的功效

　　1、香蕉醋的减肥功效

　　香蕉醋中的醋可以在人体中发生柠檬酸循环作用，从而有效地分解脂肪，将其转化成能量。增加新陈代谢，补充维生素B、C、E。、这样一来，营养成分既不流失亦不会囤积。

　　2、香蕉醋有明显的降压效果

　　香蕉醋中油黑糖，黑糖有丰富的钾元素。而钾元素的功能正式降压的，配合香蕉和促，更能缓解人体疲劳、消除浮肿、促进肠胃蠕动以及达到通便的效果。

　　3、香蕉醋的其他功效

　　香蕉醋还有散寒活血、健脾解痛、软化血管、预防感冒、提高免疫力的功效。

　　香蕉醋的适合人群与禁忌

　　香蕉醋的主要成分就是香蕉，贰有一部分人是不适合吃香蕉的。

　　1、从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

　　2、香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

　　3、香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，从而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　4、肾炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎病人因为肾脏的排滤功能差，吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，尤其是钾会加重肾病，同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用。

　　5、关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。

　　另外需要注意的是，虽然香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利消化和通便，但是香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉，会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。所以在吃香蕉醋的时候要多加以注意。