男性朋友要少吃含铝过量的食物
男性朋友如果吃了含铝过量的食物容易导致不育,因此在日常饮食中要格外留意哪些食物男性不适合多吃。下面就来告诉你为什么吃含铝过多的食物会导致不育,以及哪些食物含铝过量,快来一起看看吧。
吃含铝过多食物易致不育
松饼、蒸糕、油条、发糕,它们都有一个共同点,那就是使用明矾(铝)添加剂。所以,如果处于生育年龄的夫妇,长期进食油条、发糕的话,很容易导致人体内铝元素的含量超标,导致不育症的发生。
事实上,铝并非人体必需的微量元素,但我们每天都能接触到它。比如,有人炒菜用铝锅,如果在炒菜时加点醋就容易导致铝的溶解,伴随食物进入到人体。
我们也经常进食含有铝元素的食品添加剂,比如刚才提到的油条、发糕等食物。加工这些食品时,为了成型、好看,常常使用固化剂、抗结剂、染色料等含铝添加剂。专家表示,油条、发糕只可解馋不可贪吃。每根油条约含铝10毫克,每天两根,连吃三天就超标。
对于生育期的年轻男性来说,铝在体内超标,会导致睾丸生精微环境发生异常,精子的生成阻滞或发育受阻,最终导致成熟精子的数量和质量都降低,进而影响到生育能力。对于生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
接下来,再来看看还有哪些食物含铝过量吧。
含铝过量的食物
粉丝、油条、某些化学发面剂做工馒头、加过面粉强筋剂的面粉等都会引起铝过量摄入;在包装材料方面,铝锅、铝饭盒、铝壶等在装盛食品时,有可能使铝溶出,最好不要用铝制品盛酸性、碱性和咸的食品,不要将食品长期存放在铝盒或铝锅里。值得一提的是用铝合金制成的易拉罐,一般来说,安全的易拉罐跟饮料等食品接触的内壁会涂有一层保护性涂料,但在加工过程中,难免有些地方保护性涂料没涂上,或涂得过薄,致使罐内壁铝合金与饮料接触,这会导致饮料中铝含量逐渐增多。所以,易拉罐饮料不宜常饮、多饮,特别是处于生长发育旺盛期的儿童和排泄功能较差的老人,更是少饮为妙。平时喝饮料应尽量选择玻璃瓶或者软包装饮料。
平时吃一些含维C的食物,或者补充硒微量元素,可以有助排铝元素。当然最重要的是营养均衡,提高新陈代谢能力。
想要避免不育,就要少吃以上食物哦。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 教你五个护肤方法秒变小鲜肉 生活中,有很多男性会将这一步骤忽略,大多男性会因为一整天的工作,而让自 … [详情]
- 养生美容秘方 六个中医秘方可让你青春永驻 在我们的日常生活中,如何才能通过中医养生的方法能够让自己的青春永驻,可 … [详情]
- 女性肾虚症状 肾虚的8大表现 肾开窍于耳,肾气足则听觉灵敏;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生 … [详情]
- 牵牛子的功效与作用 牵牛子能治疗雀斑吗 牵牛子是一味中药材,对于水肿。脚气有一定的疗效,牵牛子能治疗雀斑吗?牵 … [详情]
- 嘴唇干裂脱皮如何调理 嘴唇干裂脱皮的原因 涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥,市面上销售的 … [详情]