其实有很多的男性朋友们在平时的时候并不知道应该如何正确的补肾，才能够保护我们的身体，更加的健康的男性补肾，必须要知道的三大误区到底是什么，那么我们应该如何正确的补肾才能够给我们的身体带来非常好的效果的，就让我们一起来了解一下。

　　1、补肾不等于壮阳

　　传统中医认为，肾虚有阴阳之分，与大众认识的阳痿、早泄等有关的，是补肾阳，而另外的肾阴虚是不适宜再补肾的。毕竟阴虚本身已属“火旺”，再不加节制地补肾，无异于火上浇油。因此真正的治疗

　　男性性功能障碍，应该从整体阴阳平衡入手，以固肾护气、调理阴阳才能达到目的。

　　2、盲目相信广告药和偏方药

　　许多男性补肾的原则，就是相信各种广告上的所谓“纯中药”或者某某地区的偏方药，非广告药不信，非偏方药不用。其实那些打出“纯中药、无副作用”的广告产品，通常是添加

　　西药枸橼酸西地那非等，欺骗消费者的产物而已。至于偏方药在没有科学验证下，在不病因情况下服用，很容易带来未知的后果。

　　3、单纯追求快速起效

　　基本上男性补肾关心的结果只有一项，就是什么时候有效，多快有效。其实肾阳肾阴互依互存，维持*平衡，是牵一发而动全身。因此补肾不可能单单靠某一剂药就能解决，单纯追求快速起效，在中医看来只会“欲速而不达”。

　　补肾食物

　　1、动物肝脏

　　正所谓“以形补形”，动物的肝脏有着各种非常丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪以及多种维生素，适当的食用有利肾脏的健康。

　　2、黑米

　　多食用黑米不仅有滋阴补肾的功效，还可以补益脾胃，益气活血。除此之外，黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。

　　3、虾

　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

　　4、核桃

　　核桃本身就是一种营养价值非常高的食物，不仅可以用来增强大脑的活力以及补充*所缺的肌醇，还有非常好的补肾的功效，生活中可以常吃。

　　5、荔枝

　　荔枝是夏季常见水果，味甘性温，其功效非常的多，不仅可以用来健身益颜，还可以用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

　　6、鸡蛋

　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进*生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。

　　生活当中我们一定要按照正确的方法来解决我们这种补肾的误区才是最好的，补肾食物一定要按照正确的方法来做，给我们的身体带来非常好的效果，方便我们的身体更加的健康，保护我们的生活拥有一个非常好的发展，给我们的身体带来非常健康的状态。