对于每个女人来讲，月经是非常重要的，月经的正常来临象征的身体子宫以及附件的健康，而在网络上经常流传着各种有关月经的谣言。又因为大部分女性对身体比较重视，所以在听到这些谣言时会盲目的相信，却不知有些是月经误区，要正确区分开来。

　　女性要知道哪些月经误区？

　　一、月经期怎么吃都不会胖的

　　有传言女性在月经期间因为身体激素的影响，所以摄取任何高脂肪的食物都不会让身体出现肥胖，但有研究表明月经来临期间的女性体温会比平时高，热量消耗也会比较高一些，但因为女性月经期间激素水平的变化会导致代谢缓慢，这种状态下身体更容易出现水肿，而且因为激素的原因容易让女性比平时更想吃各种甜食以及食物，因此在这个时候如果没有控制是会诱发肥胖的，所以不要以为月经期间怎么吃都不会胖而放纵自己。

　　二、月经期间洗头会头痛

　　有很多女性认为在月经期间洗头会导致偏头痛以及顽固性头痛出现，所以很多女性在月经来临期间都会好几天不洗头，但其实在月经期女性的免疫力会比较低一些，这个时候洗头只要使用温水不用冷水，并且在洗完后及时吹干并不会对身体造成影响，而大部分女性出现头痛主要是跟身体激素水平变化有关系，和月经期间洗头并没有直接关联。

　　三、经期不能敷面膜

　　由于在月经期间身体的毒素会随着经血流出体外，所以有一些人认为在月经期间敷面膜反而会不利于皮肤代谢，却不知在月经期间身体随着激素水平的变化，皮肤状态也会跟着出现变化，而这个时候适当敷面膜能让肌肤快速补充水分，所以在月经期间不能敷面膜是属于误区。

　　四、红糖水可以治疗痛经

　　痛经是一种比较常见的现象，很多女性在月经来临时因为痛经而倍感，而在老一辈的说法中红糖水可以治疗痛经，只要在痛经的时候喝上一杯红糖水就能止痛，但有调查显示红糖里面的成分大部分是蔗糖，里面所含的维生素和微量元素是微乎其微。而觉得红糖水有效果大部分是因为红糖水是暖的，喝下去能暂时缓解疼痛，但并不是红糖水的效果。

　　温馨提示：

　　女性对于月经期间的这些误区要了解，在月经期间采取正确科学的养护身体才能在度过月经期的同时让身体受益。