蹲厕所有哪些禁忌 蹲厕所也要注意哦
蹲厕所的注意事项有哪些?我们每天都要上厕所,那么你知道怎么正确的蹲厕所么?蹲厕所也是有很多的讲究的,错误的蹲厕所的方式会给我们的健康带来威胁,比如地面滑会摔倒,用力排便困难会发生猝死的情况。为了健康,我们要知道一些蹲厕所的注意事项!
1.地面湿滑
健康危险指数:☆☆
危险因子:摔跤
厕所是家里最湿滑的地方,洗澡、洗漱后溅出的积水让人一不留神就会摔跤。因此厕所要保持相对的干燥,可穿防滑底拖鞋。
2.用力排便
健康危险指数:☆☆☆☆
危险因子:肛裂、猝死
排便太用力易导致肛裂或猝死。现代人生活节奏快,连上厕所都匆匆忙忙,排便时速度过快,一上厕所就大力憋气排便,就有可能把肛管撑破,造成肛管的皮肤裂口。
此外,用力排便还会增加猝死风险。当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能造成猝死。
所以,发生便秘、排便困难,不要拼命用力,这样不仅不利于排便,反而可能给心脑血管增加压力,许多心脏病患者在厕所突然发病,就是因为用力不当,便没排下来,血管先爆了。因此,患有心血管疾病的人,排便时不要太使劲,排不出来不要勉强。上厕所前,应带上硝酸甘油等急救药品,以备不测时服用。进入卫生间后最好不要插门,以便出现问题时能让家属及时发现。平时应多吃蔬菜水果、多喝水,多运动,以保持大便通畅。如果调理效果不佳,可以在医生的指导下服用一些缓泻药物,帮助排便。
3.如厕后起身太快
健康危险指数:☆☆☆
危险因子:头晕眼花、摔伤
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。此外,高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后排便的习惯,因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏,如厕后,起身需缓慢。
4.久憋尿后再排尿
健康危险指数:☆☆☆
危险因子:昏厥
憋尿太久后突然排尿易昏厥,容易造成迷走神经过度兴奋,膀胱中的尿液一下子排空,就容易导致血压降低、心率减慢,易发生排尿性晕厥,若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
5.厕所放置大型家电
健康危险指数:☆☆
危险因子:一氧化碳中毒、漏电触电
洗衣机、电吹风等家电放置厕所中,隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故,燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。故家电最好不要放置在厕所中。
蹲厕所的注意事项 有哪些呢?以上我们为大家介绍了蹲厕所的注意事项,大家在蹲厕所的时候一定要注意安全,要警惕蹲厕所时困难会出现的危险因素,尤其老年人朋友更要注意!
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 桂枝汤有哪些功效 桂枝汤的服用方法 芍药、甘草呢,是我们常用的酸甘配合以后,缓急止痛的基本结构。《伤寒论》 … [详情]
- 咳嗽偏方 中医治疗宝宝咳嗽5大要则 相信每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长,宝宝的健康是每个家长的心愿 … [详情]
- 孕妇注意事项 孕中期的护理 孕妈妈在怀孕期间会出现各种不适的症状,中期会有心情起伏不定、睡眠质量变 … [详情]
- 心梗食疗偏方有哪些 导致心梗的原因 将栗子剥壳后煮熟备用,将栗子、白糖加水煮20分钟,然后用玉米粉给栗子羹勾 … [详情]
- 吃坚果有益健康但也要分人哦 有些人的饮食习惯比较油,而坚果含有较高的油脂,所以建议每每天吃一份坚果 … [详情]