喝柠檬水真的才能美白减肥吗？我们都知道柠檬中富含维生素C，不少人都说柠檬不但才能美容更能减肥是真的吗？是真的，柠檬确实有减肥的功能。但是作者也提醒大家不要喝柠檬水太多否则方便伤到胃。

　　喝柠檬水减肥妙招是目前非常流行的一种减肥妙招，并且结果非常的惊人。柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，这样不光能够补充身体所必要的营养素，同期更能够促进体内的血液循环，有效的燃烧体内的脂肪，最终到达减肥的结果。日常多喝柠檬水，不光能够到达减肥的结果，出于柠檬中含有大量的维生素等等，多吃能够到达美白肌肤的作用。

　　1.鲜柠檬水汁

　　新鲜的柠檬含水量丰富，才能用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

　　2.鲜柠檬切片

　　泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功能。

　　3.干柠檬片

　　超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种妙招携带方便，符合正餐前后饮用。喝柠檬水的最佳功夫

　　1.早上起床喝

　　每日早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水才能治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水方便使体内酸性增多，功夫长了便会胃酸太多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是假如胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能导致胃酸释放太多，进而反胃恶心。所以胃酸或是胃溃疡的患者最好不要喝。

　　2.饭后喝

　　饭后饮用柠檬水，才能起到消化作用。专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。

　　3.夜晚喝

　　夜晚睡前再喝杯柠檬水，才能助你补充夜晚睡眠所流失的水份，早上起来肌肤会有嫩嫩的感觉。但夜晚应和少许蜂蜜，不宜太多过晚饮用。

　　上面讲了怎么制作柠檬减肥茶，作者给大家提供一个更简单的制作柠檬的妙招，一般3斤冰糖才能放8个柠檬，以此类推即可，在泡茶的时候两片柠檬才能泡一杯。