血栓是怎么引起的 哪些食物容易产生血栓呢
血管遍布我们的身体,为我们的新陈代谢起到至关重要的作用。若是血管堵塞了,那么就会引起一系列严重问题。堵塞我们血管的是我们常说的血栓,它一出现,我们的血液便不能正常流动了。脑部出现了血栓便导致脑血栓,心脏出现血栓便导致心梗,肺部出现血栓便导致肺栓塞。那我们就需要知道日常生活中该如何预防血栓。
有那些食物容易产生血栓呢?
1、含盐过高的食物容易引起血栓
我们知道,我国的饮食习惯通常是南甜北咸。北方地区吃饭为了追求咸味往往会加入很多的盐,尤其是老人。这就导致北方往往对盐的摄入非常多。但是人体的血管并不能接受太多的盐。许多心血管疾病都与盐的摄入相关。当然除了食盐之外,像鸡精酱油这类调味品与盐的作用相似,都是我们需要减少摄入的。
2、含糖过高的食物容易引起血栓
就像我们刚刚说过的南甜北咸的饮食习惯。以与北方地区相对应的,南方地区对甜味的追求导致他们糖的摄入量往往很高。而且相比于含盐量更高的食物,含糖量更高的食物更加普及。包括我们常喝的饮料、酸奶等很多,他们的含糖量都非常高。我们的血管同样不能接受太高含量的糖分,这会提高我们的血糖以及甘油三酯,从而促使血栓形成。
3、含油过高的食物容易引起血栓
含油过高的食物,尤其是油炸食物,他们有着浓郁的香味,吸引人们去食用。但这会对血管产生很不好的影响。如果长期摄入含油高的食物的话,会使你的肠道非常油腻。这样就会很容易出现血栓,堵塞你的血管。
4、含反式脂肪酸过高的食物容易引起血栓
对反式脂肪酸我们不像对上面几个那么熟悉,但其实它一点都不复杂。我们常吃的奶油、蛋黄派、小甜点、冰淇淋、奶茶以及曲奇饼干等,这里面都含有很高的反式脂肪酸,因为反式脂肪酸常常是通过植物油演变而来。它很容易让我们血压升高,还会硬化我们的动脉,并且非常容易形成血栓,堵塞血管。
美食虽好,可是我们一定要适当食用。许多我们爱吃的东西其实都在暗中偷偷破坏我们的身体。这四类容易引起血栓的食物我们一定要记牢,不能多吃。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 老人喝蜂蜜有哪些好处 人体对葡萄糖的利用率显著降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和 … [详情]
- 白领日常要如何保护眼睛 眼睛受苦受累。对于一些上班族来说,上班要长时间对着电脑,下班了眼睛也没 … [详情]
- 容易长痘痘是因为上火 中医祛火方法帮你有效预防痘痘 专家提醒,痘痘切忌挤捏,以免加重炎症。如果痘痘长得广泛且经久不愈,应及 … [详情]
- 解决痤疮烦恼的护肤窍门有哪些 常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂, … [详情]
- 海带有哪些营养价值 什么样的海带不能吃 因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会 … [详情]