龟苓膏的功效和作用不需要去质疑，确实非常值得多数人去选择，但是对于孕妇而言，吃龟苓膏是不允许的吧，因为孕妇吃龟苓膏的坏处太明显了，因此不推荐孕妇吃龟苓膏。大家跟着一起了解下吧！

　　龟苓膏的功效与作用

　　1、促进新陈代谢

　　龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

　　2、润燥清热

　　在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

　　3、去湿止痒

　　在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

　　4、老年保健

　　老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

　　5、美容养颜

　　年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有显著的改善作用。

　　孕妇可以吃龟苓膏吗

　　怀孕期间要特别注意饮食，许多食物都不宜食用，比如寒凉的、兴奋子宫的食物，可能会引起流产。龟苓膏就是这样的食物，孕妇食用后不利于胎儿的健康。

　　腹痛腹泻：龟苓膏所含的金银花、菊花等中药成分大都是凉性的，其中所含的芦荟还具有泻下的作用，孕妇吃了容易腹痛腹泻。

　　流产早产：龟苓膏中的龟板，能够加速血液循环，促进子宫兴奋而引起宫缩，孕妇吃了可能引起流产和早产。

　　附：龟苓膏做法

　　龟苓膏

　　材料：龟苓膏粉，蜂蜜，果料。

　　做法：

　　1、龟苓膏粉加少许温开水调成糊状（分次最好）。

　　2、分次加入鲜开水，边加边搅（若经验不足，可略煮沸）。

　　3、凉透入冰箱冷藏。

　　4、切块，加入蜂蜜，果料之类。

　　蜂蜜龟苓膏

　　材料：龟苓膏粉40g，凉开水80ml，100度开水320ml，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、把龟苓膏粉倒进碗里，加入凉开水搅拌至融化均匀成糊状。

　　2、把开水倒进龟苓膏糊里，并迅速搅匀至无颗粒状态。

　　3、待完全冷却后放冰箱，吃的时候加上蜂蜜就行了。（