饮食单一既无味又枯燥，所以我们经常是一些食物搭配食用，但是需要提醒大家的是，每种食物的性味都不同，如果相克的两种食物一起食用，危害就大了，下面就为大家介绍日常生活中常见的易致病的饮食搭配。

　　胡萝卜+酒

　　“胡萝卜下酒”的吃法不利康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入*，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。

　　胡萝卜+白萝卜

　　白萝卜中的维生素C含量极高，但胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素C的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。

　　萝卜+木耳

　　萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需留意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，是不要将这两种食物混合食用。

　　菠菜+酸菜

　　菠菜+酸菜豆腐+葱豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被*吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜，就会造成*钙质的缺乏，易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。

　　豆腐+葱

　　豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被*吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜，就会造成*钙质的缺乏，易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。

　　海虾+柿子

　　海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同食，易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃而引起不适，出现腹痛、呕吐、恶心等症状。因此水果不宜与海味菜同时食用，以间隔2个小时为宜。