常用食物的食用禁忌 如何利用常用食物来养生
常用食物的养生禁忌,有些朋友喜欢饮食养生,饮食的同时又有很好的搭配,起到了养生的目的,这样自然是最好的,但是,饮食养生也不是所有人想象中的那么简单,不仅要注意搭配,而且搭配不得当的话还会有危害出现,所以搭配需谨慎,禁忌事项也需知道。常用食物的养生禁忌,在吃完饭后,一些朋友不知道为什么就有一些不良症状,比如说腹泻,在知道所有吃过的东西都安全后,就要考虑是不是饮食搭配出现了问题。
1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2.麻辣四季豆(大蒜 大葱):大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物,一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。3.小葱皮蛋拌豆腐(豆腐 小葱):豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是人体中难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生缺钙和出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。有些人在烧豆腐时用葱花调味,同样不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鲜笋、苦瓜等,同烧时也要先把菜用沸水烫一下,去掉大部分草酸后再用,则可防止生成草酸钙。4.香蕉酸奶(香蕉 酸奶):酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强,乳酸菌在胃液里很难存活,降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
5.红枣带鱼粥(红枣 鱼 葱):红枣性平,能滋补脾胃,益气养血,与鱼葱同食会导致消化不良。6.五香茶叶蛋(茶叶 鸡蛋):浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收利用。7.黄豆炖猪蹄(猪蹄 黄豆):黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。这些搭配不当所导致的危害比比皆是,所有说,民以食为天,在饮食上多下点功夫也是值得的,但是下功夫的同时注意一下搭配是否合理也是必须的,不然一顿饭吃的腹泻就得不偿失了,所以还需要多多了解相关知识。
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 朝鲜梾木枝的功效与作用 朝鲜梾木枝有什么功效呢?朝鲜梾木枝的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 春季养生要怎样排毒 为什么要给身体排毒 食用过多饱和脂肪及糖类,是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。 … [详情]
- 水马桑枝叶的功效与作用 水马桑枝叶的用法用量 水马桑枝叶是一味中药材,具有清热解毒的功效,主治痈疽;疮疖等症状! 水 … [详情]
- 五倍子的功效与作用 孕妇能喝五倍子蜂蜜吗 五倍子是一味中药材,具有敛肺,涩肠,止血,解毒的功效,五倍子吃法有哪些 … [详情]
- 蔬菜应如何选择 哪些蔬菜没有污染 大多数叶类蔬菜都会较常使用农药,如白菜、油菜、鸡毛菜等。食用这些蔬菜时 … [详情]