饱腹时的禁忌

　　马上松腰带 这样会使腹部内压突然下降，从而减弱消化道的支撑作用，日久可导致肠梗阻和胃下垂。

　　散步 人过饱时，胃内容物增多，胃壁变薄，如果立即运动，轻则影响消化功能，重则引起急性胃扩张。　　吸烟。饱餐后，胃肠蠕动增加，血液循环加快，具有吸收功能的肠系膜毛细血管全部扩张，香烟中的有毒物质更容易进入人体。

　　喝碳酸饮料 饱餐后如果大量饮用碳酸饮料会产生腹胀等不适症状。

　　空腹时的禁忌

　　洗澡 空腹洗澡容易发生低血糖，出现疲劳、头晕甚至虚脱症状。

　　饮酒 空腹时，人体需将肝糖原转化为葡萄糖来维持血糖的正常水平，而酒精会抑制肝脏的正常功能，肝糖原很难转化成葡萄糖，进而诱发低血糖。

　　吃柿子 空腹时胃中会产生大量胃酸，易与柿子中的胶质生成“胃柿石”，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。

　　输液 老人及体质虚弱者空腹时输液，容易引起头晕、心悸、出汗、恶心等药物不良反应。