很多喜欢中医养生的朋友都会选择做火疗来放松，调理身体，但是火疗因为方法特殊所以有很多事项要注意的，这些你都知道吗？不知道的话要跟小编一起来学习一下哦，免得适得其反。

　　火疗后多久能洗澡

　　一般是12个小时，等皮肤恢复好了再来洗澡。火疗效果最好。

　　1、火疗后皮肤表面血管扩张，毛孔舒张，排汗增多，肌肤腠理疏松，不能很好地抗邪于外，且火疗时因为体表温度高，皮肤毛细血管扩张，回心血流量少，体内血液分布还需要经过一段时间才能调整正常。

　　2、冬天火疗后一般12个小时之后能洗澡，夏天一般6个小时之后能洗澡，因为冬天天气比夏天冷，即使开了空调，但是自然温度还是较低。

　　3、如果洗冷水澡就会导致风寒趁虚而入，引起感冒，长期经常火疗后立即洗澡还可能会加重或引起风湿。并且可能会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，损伤心脏。而洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足。

　　做火疗的禁忌

　　1、阴天下雨

　　2、孕妇

　　3、经期

　　4、癌症

　　5、神经恍惚

　　6、严重心脏病

　　7、严重糖尿病

　　8、肾功能不全

　　9、高血压（170以上）

　　10、皮肤病（传染， 创伤）

　　火疗多久做一次

　　如果只是通过火疗来养生的话那么不需要每天都做，每个月做一两次全身火疗，每周做四次腹部加背部就可以了。我们知道火疗是通过加速体内血液循环，加强代谢来达到保健作用，整体来说，火疗可以通经络，排毒，对人体没有坏处的。但身体没有疾病的情况下，连续的火疗会消耗人体能量，排出大量汗液，带走一部分微量元素，相反的保健作用就没那么明显。

　　火疗有什么好处和坏处

　　好处：不但可以祛寒，还可以祛湿，活血，通经络，调节内分泌，达到排毒，减肥，祛斑，祛暗疮，治疗风湿病，关节炎，肩周炎等功效，使你全身轻松，原离亚健康。

　　坏处：火疗的方式只适合风寒性体质及阳虚体质的人，而热证、阴虚体质的人，由于体内偏火旺，做火疗，可能会加重内热，祛寒不成反而导致上火。