一、女性经期拉肚子的原因

　　1、根本原因是气血不足

　　人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。

　　2、前列腺素影响肠胃

　　女性经期前，子宫会分泌大量的前列腺素，其作用是让子宫在经期能够收缩止血。但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用，也同时会影响肠胃，导致肠胃蠕动速度增快，因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生。

　　3、体质调养不佳

　　中医认为，体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹泻。另外，如果平时不注重饮食，喜欢吃生冷饮食，经期也不特别忌口，也容易影响肠胃功能，造成经期中拉肚子的症状。

　　4、患有子宫内膜异位

　　“子宫内膜异位”是子宫内的良性组织跑到子宫之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一定要立刻就医治疗。

　　二、女性经期拉肚子怎么办

　　妙招一：拒绝熬夜！

　　女性朋友在月经期间应该特别注意休息，应该早点上床睡觉，而不应该熬夜！因为熬夜会伤及肠胃，如果没有良好的睡眠质量，经期是会很容易引发腹泻的。

　　妙招二：谢绝冷饮

　　女性的腹部是最容易受凉的部位，如果在月经期间过量摄入寒性食品，肠胃就容易受凉，引发腹泻。所以，爱吃雪糕的女孩经期期间就要忍一下咯。

　　妙招三：注意保暖

　　“温暖”一词对广大女性来说真的很重要，因为只有处于温暖的环境中，身体的各项功能才能良好地运转。而如果身体受寒，身体就会出现各种不适。所以，女性在月经期间注意不要长期呆在空调房，不要穿短裙短裤，必要的话，要用毛毯盖住腹部。

　　妙招四：注意补血

　　女性月经期间会排出大量的血液，容易造成肠胃气血不足，引发腹泻，所以女性经期间应该多吃红枣、桂圆、红糖等补血食品。

　　妙招五：热水泡脚

　　经期期间用热水泡脚有利于身体血液循环，驱散体内的寒气，使身体的各项功能运转正常。

　　经期拉肚子是一种令人感到非常痛苦的事，为了避免这样的事情发生，女性朋友们更应该在平时养成良好的习惯，不要熬夜，少吃冷饮，提高自己的身体素质。