三是“补得越多越好”。 　　有人为求速效，每天服用几次补膏，半个月内服完一料膏滋，希望毕其功于一役，结果适得其反。进补宜从小剂量开始，逐步加量，缓缓图效。 　　四是“膏方可以自制”。 　　辨证正确与否是疗效的关键，而补前最好以药开路调整脾胃。有以“冬天进补，来年打虎”论者，自购人参、阿胶等自煎，忽略了辨证，结果不少人服用后胸闷、腹胀，害了自己。 　　其实，日常生活中的饮食对于健康进补同样非常重要，食补也是中医养生的重要组成部分，如日常饮食中的生梨、莲藕、萝卜等水果蔬菜也是补。而药物进补要根据体质和病情辨证，正如俗话所说“药症相符，大黄也补;药不对症，参茸也毒”。这是宝贵的经验之谈。