一、心绞痛的原因

　　心绞痛的直接发病原因是心肌供血不足，而心肌供血不足主要缘于冠心病。有时候，其他类型的心脏病或者失控的高血压也能够引起心绞痛。

　　二、心绞痛的症状

　　1.典型心绞痛症状：突发于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前区，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，偶可伴有濒死感，往往迫使患者立即停止活动，重者还出汗；心绞痛症状历时不会很长，大多数是1—5分钟，很少超过15分钟，休息或者含服硝酸甘油，疼痛在1—2分钟内消失。

　　2.非典型心绞痛症状：心绞痛症状不适感常位于胸骨或其邻近，也可发生在上腹至咽部之间的任何水平处，但极少在咽部以上。有时心绞痛症状可位于左肩或左臂，偶尔也可伴于右臂、下颌、下颈椎、上胸椎、左肩胛骨间或肩胛骨上区，然而心绞痛症状位于左腋下或左胸下者很少。另外，心绞痛症状可很快消失或仅有左前胸不适、发闷感。

　　三、心绞痛如何应对

　　1、立即停止工作或活动，就地休息。

　　2、立即舌下含服硝酸甘油。

　　3、疼痛持续15分钟以上不缓解，或反复发作，需拨打120即刻就医。

　　四、生活方式要健康

　　1、选择适宜的体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑等，自我监测脉搏保证安全。

　　2、保持良好情绪，尽量减少或控制不良刺激，进行自律训练，放松疗法等，并合理应用B受全阻滞药，如美托洛尔等。

　　3、教会患者自测体力活动耐力，调整日常活动及工作量，避免突然用力劳作，起床后活动宜慢。

　　4、戒烟，吸烟会诱发心绞痛，患者最好是不要吸烟。

　　5、少饮酒或不饮酒，饮酒可使高血压升高，尤其是大量饮酒则损害健康，使心血管病死。

　　除了以上的注意事项外，老年朋友们可以适当的吃一些营养保健品来改善自己的心脑血管疾病。