夏天天气炎热，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫等滋生的好时机，稍不注意就容易引起腹泻。介绍几款止泻的食疗方法，简单易操作，赶紧动手做起来！

　　1、糯米固肠汤

　　糯米200克，山药300克，加入适量水，煮粥。

　　2、鸡蛋黄油

　　鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，放入锅内，用小火炼出油食用，有利于清除肠道内的细菌及毒素。

　　3、胡萝卜汤

　　将胡萝卜剁碎，加水煮汤，过滤后，在滤液中加少量的糖即可。这款汤富含碱质和果胶，能够吸附细菌及毒素。

　　4、鸡内金粳米粥

　　鸡内金1个，焙干，碾成面，粳米20克，加入适量水，煮粥。

　　5、栗子糊

　　将栗子去壳，捣烂后，加适量水，煮成糊状，可以起到健脾养胃的功效。