冬季应该如何食补 冬季盲目食补的危害
导读:冬季若吃过多辛辣食物导致上火,则需多吃清火滋阴食品,如新鲜的绿叶蔬菜、西瓜、梨等凉性果蔬,同时,也可在火锅中放适量豆腐和蔬菜,也有清热、泻火、除烦和止渴的作用。...
那么冬季应该如何食补呢?又有哪些注意才不诱发肛肠疾病呢?96111空中医院特邀肛肠专家向文泽为市民讲解,冬季如何正确的食补。
“冬季大家都爱呆在空调房里,长期待在这样的环境中身体内水分容易丢失,从而导致便秘等情况。”向文泽说,虽然辛辣食物能补充热量抵御严寒,但极易使脾胃消化功能失调,出现腹痛、腹泻症状,直接诱发肛肠类疾病。
向文泽建议,冬季若吃过多辛辣食物导致上火,则需多吃清火滋阴食品,如新鲜的绿叶蔬菜、西瓜、梨等凉性果蔬,同时,也可在火锅中放适量豆腐和蔬菜,也有清热、泻火、除烦和止渴的作用。
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