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肤色不均怎么办 肤色不均如何调理

来源:中药360 时间:2016-12-06 08:51 编辑:admin 手机版访问
导读:肤色不均怎么办?肤色不均如何调理呢?肤色不均匀的调理方法大致可以分为五种,那么肤色不均吃什么好呢!...

  芝麻茶

  材料:芝麻200g、茶叶3g

  做法:

  1、芝麻放入炒锅中,以小火慢慢焙成淡黄色,放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。

  2、食用时取2g 芝麻、3g 茶叶放入壶中煮开即可。

  蜜汁山芋

  材料:山芋1500克,莴笋500克,蜂蜜200克。

  做法:

  1、山芋切成长条,用小刀修成橄榄形,用水煮熟。莴笋修成三角块,用盐水氽一下,捞出备用。

  2、锅中放入蜂蜜,加热后倒入橄榄形山芋,翻炒均匀整齐地放盘中成菱形,山芋外围用三角形莴笋装饰即可。

  推荐理由:

  1、山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。

  2、山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。

  3、而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。

  蜜汁花生枣

  材料:红枣100克,花生仁100克,蜂蜜200克

  做法:

  1、将红枣和花生仁温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,

  2、再加蜂蜜,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

  推荐理由:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

  笋烧海参

  材料:海参200克、笋100克

  做法:

  1、水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,

  2、加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。

  推荐理由:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

  肤色不均匀的调理方法

  1、饮食疗法,平时多注意补充一些蔬果类的食物,比如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

  2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜,比如柠檬、奇异果、草莓等,都含有丰富的维生素C,是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

  3、服用一些妙方:黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等,大家可以亲自动手,既养颜,又美味。

  4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多,而燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要,也可以补充一点大豆,大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素!

  5.另外,美眉们在日常皮肤保养中,也可采用一些遮瑕粉底液,遮瑕粉等,弥补肤色不均匀的不足,打造光彩亮丽的妆容!

  大体的可以概括一下三点:

  清理肠道:长期有便秘困扰、肠胃功能差的mm通常额头和下巴位置肤色暗黄不均匀,这是由于不当的饮食生活习惯导致肠道毒素堆积,反映在皮肤上就会出现色素沉积、甚至暗疮等。因此,若想告别小花脸,先要做好肠道清理工作。多吃高纤维蔬果、每周吃素两天,或每星期进行一次蔬果汁排毒,都是不错的办法。而燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要。

  对抗氧化:就像咬了一口放在空气中苹果一样,肌肤也会因氧化而受损,变得斑驳。多吃一些富含维生素c、维生素e等抗氧化食物,如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况;菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。

  排毒净化:肤色不均是因为体内毒素过多,除了肠道以外,肝脏也是重要的排毒器官。因此建议你在调理饮食的同时多补充睡眠,每晚在11点肝经运行前入睡,能够更好地排除毒素修复受损,对于色素沉积、痘疤的淡化都有显明的促进作用,帮助肌肤尽快恢复明亮均匀色泽。

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