头发发油该怎么办

　　为了控制头发出油量,在饮食上也要做些调整,少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量,油脂类的食物不好消化,所以体内油脂会通过皮肤排出,于是脸上和头发就易出油。改善饮食,可以减少油脂摄入,降低头发出油量,还能避免脱发。另外,避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物,以新鲜的蔬菜、水果为主,这些食物对头发的保养很有帮助。

　　要注意养成规律的生活习惯,确保充足的睡眠,并能积极参加体育运动,让大脑得到充分的调节和休息,对头发的保养也很有帮助。

　　去头油的方法有哪些

　　一、鸡蛋去油

　　【方法一】把鸡蛋清当洗发水用，直接抹涂于头皮表面，稍微等一小会再洗去。这种方法适合头发较短的男士。

　　【方法二】取一个小盆，盆中倒入适量的温水，把鸡清倒入温水中，搅拌起泡，撩起蛋清水清洗头发。之和方法适合头发较长的女士。

　　二、去油柑橘洗发水

　　所需原料：洗发水，纯水，柑橘即可。

　　第一步：倒出一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用

　　注意：倒出的洗发水和纯水的比例一定是一样的！如果你想多做一些的话那就多放一些，如果想少做点就少放些~只要比例对就OK。不过一般来说最好少做一些，因为不管什么DIY的，加入天然原料了，就需要尽快用完。

　　另外，橘子皮不要扔哦！等下可是有用处哒！

　　第二步：混合纯水和洗发水，并挤出橘子汁，混合橘子皮

　　注意：只是混合哦，不用搅拌先哦~还有可别贪心哦~按比例加哦~当然，多下来的橘子就可以吃啦！哈哈！当然啦，喜欢柠檬的朋友也可将橘子汁换成柠檬汁，但是还是需要橘子皮的哦！

　　第三步：调匀，完成

　　三、去头油外敷方

　　【材料】苦参、黄柏、白鲜皮、何首乌、当归各10克；

　　【用法】200毫升水，文火煎20分钟，晾凉到40度左右，用毛巾沾取外敷停留20分钟左右、每周两次；

　　【作用】缓解头发油腻；

　　此方可起到标本兼治的效果，即有治疗皮炎的药物，又有营养头发的药物。

　　四、缓解头油痒代茶饮

　　【材料】红小豆、连翘各10克；

　　【用法】红小豆打粉加连翘，开水冲泡30分钟后饮用；

　　【作用】缓解头发又油又痒；