有了这七款食谱让你轻松吃出小脸
来源:互联网 时间:2016-08-17 14:54 编辑:admin 手机版访问
导读:有的人的脸大是先天的,比如说“国字脸”;而有的人的脸大是后天造成的,经常水肿的脸看起来很胖,像是娃娃脸。很多MM都不希望自己的脸大,认为脸大不好看。那么,...
四、芝麻菠菜
材料
菠菜300公克、盐2小匙、柴鱼酱油2大匙、冷开水2大匙、白芝麻1/2大匙。
做法
1、将菠菜整株洗净后,烧开一锅水,加入2小匙盐,将菠菜放入汆烫,等颜色变绿后立即捞起,过冷水至凉备用。
2、将菠菜的水份沥干,切成约10公分的长段后,排入盘中备用。
3、将柴鱼酱油与冷开水拌匀,淋在菠菜上,再撒上白芝麻即可上桌食用。
点评
菠菜富含钾、维生素A等瘦脸必须元素,所以对于消除脸部水肿非常有效。这道菜可以帮助清理肠道,排出体内多余的废物,浮肿消去后,脸会变得更小,而且食用菠菜能补铁,瘦脸的同时气色也会变好哦!同时芝麻不仅是健康营养的食品,也是瘦身圣品噢!
不过由于菠菜的营养不稳定,所以烹调不能太久哦,否则营养物质就会流失殆尽。
五、玉米冬瓜汤
材料
冬瓜,瘦肉,玉米,胡萝卜。
做法
1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下。
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