哺乳期能吃韭菜饺子吗 适合哺乳期时吃的饺子
哺乳期是每个妈咪们最需要注意的阶段,这不仅是为宝宝着想,也是为妈咪们着想,哺乳期的妈咪们是不可以吃韭菜类的食物,比如韭菜饺子,韭菜吃了会回奶,奶水少的妈咪们一定要避免吃韭菜饺子,爱吃饺子也可以吃点别的饺子,下文就介绍了一些适合哺乳期时吃的饺子。
一、清汤水饺
用料:芹菜、葱、猪油、盐
做法:
1、准备几个个做好的水饺。
2、清水煮开后,加入一小勺盐,盐融化后,放入水饺煮熟。
3、趁着煮水饺的空隙,准备调味。芹菜和葱切末,加入适量猪油,加入小半勺盐待用,水饺煮好关火。
4、先往装水饺的碗里加入煮饺子的汤水,融化猪油,最后盛出水饺即可。
二、陕西酸汤水饺
用料:面粉、牛肉馅、紫菜、虾皮
做法:
买一斤半牛肉,现绞成馅。取一个干净盆,葱末、姜末加进牛肉馅里
拌油:因为牛肉本身比较干硬少油,所以最好加点儿食用油,顺一个方向搅拌至牛肉馅将油全部吃透
打水:取一杯凉开水,慢慢倒入牛肉馅中,边加水边用筷子朝一个方向搅拌,待水完全融入馅料,再继续加水,再搅直至水全部融入馅料。
加入酱油、盐、白胡椒粉、味精,继续顺一个方向搅打。
陕西的酸汤制作必不可缺四样东西——虾皮,香菜,葱花,紫菜
倒入酱油少许,香醋可以多来一些,一定要用陕西本地出的香醋!这很关键,否则就不正宗了
油泼辣子一大勺,我家的油泼辣子里面已经有芝麻,如果没有,建议添加一勺炒香的白芝麻,少许香油、味精、盐
等煮饺子的时候,用滚烫的饺子汤冲开,酸汤底料就调制好了
最后将煮熟的饺子捞入酸汤汁中,红艳艳、热腾腾的一大碗,喝一口酸、辣、烫、鲜,地道的陕西酸汤水饺就做好了
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