秋燥咳嗽如何调理 哪些饮食可缓解秋燥咳嗽
我们都知道秋天的气候十分的干燥,秋风虽然能送爽,却也能够给我们送来各种疾病的发生。一般的秋季孩子容易感冒,而大人也容易咳嗽。这时候的咳嗽大多都是因为气候的原因所导致的,通常表现为干咳或是咳痰中带有血丝。那么秋燥咳嗽吃什么好呢?下面就为大家简单的介绍一下,一起来看看。
川贝莲心百合粥:川贝6克,莲心、百合各20克,糯米100克共煮,熟烂后加适量蜂蜜。此粥可润肺止咳、生津止渴、益气明目。
四仁粥:芝麻、松子仁、胡桃肉和甜杏仁各10克,研碎,加米200克,煮成粥,加糖50克。此粥有祛燥润肺、止咳祛痰的功效。
芝麻杏仁粥:黑芝麻15克、甜杏仁10克,大米50克,捣烂后共煮,加蜂蜜适量。此粥有润肤美容、平喘止咳的功效,可兼治唇燥口干和干咳不止。
荸荠蜜糖粥:荸荠100克去皮,浸入蜂蜜中3日后加大米200克煮粥。此粥有清热、止咳、解毒润燥之功效,可治咳吐黄痰、咽喉肿痛和大便燥结等症。
梨粥:梨2个,洗净连皮切碎,加米150克,煮成粥后加入冰糖。此粥可治干咳、喉痛和鼻燥等症。
百合杏仁粥:鲜百合60克、杏仁10克,捣碎后加米80克,煮成粥,加蜂蜜适量。此粥对平息秋燥咳嗽有显著作用。
上面为大家介绍了几种可以治疗秋季干燥而咳嗽的食疗方法,有需要的朋友们不妨试一试。这几种食疗基本上都是滋阴润肺为主要目的的,尤其适合因为气候干燥而导致的咳嗽。除此之外,患者还需要多喝些热水,加点蜂蜜也是不错的选择,饮食上应避免辛辣。
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