老年人莫忽视性生活

对于老年人来说，和谐的性生活还有其特殊的意义，原因是适度的性爱会使老年夫妻晚年的生活变得丰富，能有效地减少孤独、寂寞、空虚等影响寿命的不良感觉和情绪。到了老年，社会工作和责任日益减轻，儿女长大成人，家务事也大大减少，老年夫妻朝夕相处，往往相对默默，无所事事。这时，性生活次数尽管少了，其重要性却日益上升。

在这个时期，适度的性活动能使双方更多地交流感情，产生相依为命的感觉，从而更深刻地体会到对方给自己的安慰。和谐的性生活能增强老年人的自信心和生命活力。众所周知，老年人最大的苦恼和自卑，就是感到青春一去不复返，随着性爱能力、体力及全身各器官的衰退，会感到生命力明显减弱，苦恼和自卑更趋严重。

而在有限的每一次性生活中，老年人都会感到自己的生命之潮在奔腾，感到自己在主动地投身于生活，而不是迫使自己退缩。即使由于生理特点决定了老年人直接性爱的次数减少，但老年夫妇也可以通过其他形式的性活动如拥抱、抚爱等交流情感，获得享受。

性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化，甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行为不当也会损害身体的健康。

性爱对身体的损害是指性行为会伤害身体。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会；心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。