4、放松心情六秘诀：知止方能心定，心定方能静安。

发条上得太紧的表走不久；马力加到极限的车开不长；绷得太紧的琴弦弹不久；情绪紧绷的人容易生病。因此，善用表的人不会把发条上得过紧；善驾车的人不会把车开得过快；善操琴的人不会让琴弦绷得过紧；善养生的人则会常保持轻松愉快的心情。其实只要我们稍加留意，就可以知道那些健康的人，他们懂得有赖于持之以恒的锻炼与轻松的心情是健康的基石。

5、人生如是，学会品味，学会包容与泰然。

人生如戏，人生有限而世事无限。从人生序幕拉开直到终场结束，就如在舞台上，随着场景和剧情不断变化；生命如歌，有欢乐也有哀愁，有高音也有低音，有平缓也有曲折起伏；生命如画，浓墨泼洒也好，淡笔轻描也罢，甚至依着兴致涂鸦也无妨，只要自我尽情描绘，哪怕笔法稚嫩。

6、一步一个脚印，勿将你目标的绳子放得过长。

人生的任何一个阶段，目标的绳子都不宜放得太长。即便生活只给你留下一个狭小的空间，但只要你心无旁骛地对待生活，方寸之地也能找到属于你的人生黄金。

7、攀登人生的高峰需要学会看轻自己。

能够看轻自己，是一种风度，一种修养，一种境界。善于看轻自己的人，懂得自己只是芸芸众生中的一分子，不会自高自大、自命不凡；善于看轻自己的人，懂得脚踏实地，从最基本的事情做起，不会好高骛远，眼高手低；善于看轻自己的人，懂得只有努力奋斗，开拓进取，才能一步一个脚印地攀登人生的高峰。