失眠已成为多数人的困扰，很多人面对着精神压力、生活压力和工作的压力，造成精神匮乏紧张，致使睡眠不足而失眠。人们面对在城市的高压生活下难免会出现失眠症状，而反复发作，只单靠安眠药来辅助睡眠对身体也会造成很大的危害。

　　治疗失眠方法有很多，但选用切实可行的可采用中医的耳穴埋豆疗法。简便易行，安全有效的治疗方法，对失眠症有较好疗效。

　　耳穴埋豆疗法具体方法如下：

　　患者可参照耳穴图取神门、肝、胆、脾、胃、心、肾穴位。然后取生王不留行（一味中药）耳穴埋豆法。

　　首先消毒耳穴或耳廓，待消毒干后，用镊子夹取粘有生王不留行的胶布，对准穴位贴压好。耳穴贴压时要稍施压力，按压数秒即可。每贴压1次，在耳穴上可保留3～5天，期间患者每日要自行按压2～3次，贴压5天为一个疗程。

　　患者在试用此验方时，可采取两耳轮换贴压。此外，生王不留行也可以用小米代替。