怎么调理宫寒呢?进入冬季之后，天气越来越凉，可能会加重女性宫寒的毛病哦。对于备孕期的女性来说，一定要为小宝宝们创造一个良好的“居住环境”。那么怎么调理宫寒呢?下面寻医问药中医为大家介绍几款暖宫又助孕的食材!

　　1、阿胶红枣

　　适合气血虚的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入热水冲服。如果在办公室内可以喝一天，你会觉得全身暖洋洋的。

　　2、黑豆

　　黑豆里含有一些天然雌激素，可补充雌激素哦。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透放一点盐，也可根据喜好添加蜂蜜等。

　　3、红塘生姜水

　　暖子宫，宫寒的姐妹用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天。

　　4、乌鸡益母草汤

　　材料必备乌鸡1只，益母草少许。将益母草洗净，放入纱布袋内，扎紧口，塞入鸡膛。加葱姜用清水煮40分钟，调味后即可食用。

　　5、核桃仁芝麻糊

　　核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁味甘辛温，与芝麻、粳米一起磨粉，做成“核桃仁芝麻糊”，加入适量白糖，开水冲调成糊状，在冬季来上一碗这样热乎乎的芝麻糊，是不是暖到了心里?

　　怎么调理宫寒呢?怎么才能顺利怀孕呢?以上是我们为女性朋友们准备的暖宫又助孕五款食材，营养价值非常的丰富，女性朋友们可以适当的食用一些!