泡脚的误区有哪些 泡脚适合哪些人呢
俗话说:“热水泡脚,胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式,泡脚会给人带来无可比拟的舒适之感,特别是在冬天,热水泡脚可祛湿散寒,促进血液循环,使浑身都暖绵绵的。然而,泡脚虽好,但由于泡脚而出事故的新闻也是屡见不鲜。那么,泡脚究竟是养生还是慢性自杀呢?
泡脚是养生还是慢性自杀?知道真相后不敢乱泡
为何泡脚备受追捧?
中医认为,人体很多重要穴位是聚集在足部的,而足部又是多条经脉经过之处,用热水泡脚有助于舒经活络,促进人体血液循环,达到养生的目的。西医认为,人体的脚部具有很多反射区,用热水泡脚有助于刺激反射区,调节内分泌系统,增强人体机能。
不同体质的人,泡脚时搭配不同功效的中药,有助于调理体质,使身体达到平衡状态,如:手脚冰凉的人泡脚时加入红花、丹参、独活等药材,可改善气血不足的情况;湿热的人泡脚时加入清热药材,可活血解毒。
2类人泡脚等于自毁健康
1、心血管疾病患者
患有高血压、静脉曲张、动脉炎等血管疾病的人群不宜泡脚,否则血液循环加快,易造成血压升高、心率加快、静脉回流障碍加重等现象。此外,心脏功能不好的人也不宜频繁泡脚,否则易引起急性心衰、急性心肌缺血、心肌梗死等情况。
2、糖尿病患者
通常来说,糖尿病患者脚部神经对温度的敏感性不太强,如果泡脚时水温太高,患者就不易察觉,最终被热水烫伤,严重的还可能会引起肢体坏死。因此,如果糖尿病患者需要泡脚的,建议先让家人帮忙调试水温。
泡脚的误区有哪些?
1、水温过高。泡脚时水温一般控制在40℃-45℃之间即可,不宜调过高,否则易烫伤。
2、时间太长。泡脚时间最好控制在15-20分钟之间,不宜太长。
3、过于频繁。不必每天都泡脚,保持在3-5天泡一次即可,否则易使脚掌皮肤干燥,冬天会脚部会出现裂口。
4、饭后泡脚。饭后热水泡脚会令本应流向消化系统的血液转而流向下肢,影响消化功能。所以,饭后应过30分钟后再泡脚。
5、乱加方子。不根据自身体质,盲目给泡脚水加料,这种做法是不可取的。要想给泡脚水加点料,最好应根据自己体质或听从医生的建议来进行。
总而言之,泡脚虽然简单,但却有着大学问。我们平时泡脚应多注意自己身体状况,避免踏入泡脚的误区。
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 红薯粥的功效与作用 红薯的六种妙用 常吃红薯有益于人体健康,红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食 … [详情]
- 如何养肾 老中医10个不花钱的养肾妙招 中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天 … [详情]
- 中药大全 小赤麻根 亚灌木,高50~100厘米。茎直立,赤色。叶对生,菱状卵形,长4~8厘米,宽2 … [详情]
- 食用豆腐乳会不会致癌 吃腐乳有什么不好 豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱 … [详情]
- 11种补血中药材 让你气色红润的中药材 进入寒冷的冬季,很多人都会脸色苍白、面无血色。那么冬季吃什么可以补血? … [详情]