很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

原料：

酒酿200克、枸杞5克、鸡蛋1个、冰糖适量。

做法：

1、先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了。

2、放入一大碗水进去，搅拌均匀。

3、枸杞洗净，放入砂锅中。

4、冰糖放进去，盖上盖子中火开始煮。

5、这时候，把鸡蛋打入碗中，打散备用。

6、鸡蛋打散后，锅内的酒酿就煮开了。

7、鸡蛋液边用筷子搅拌，边洒入锅中。

8、大火煮开，关火即可。

提示：

1、鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。

2、至于什么时候吃讲究不大，每天睡前一小时吃一碗效果最好，还有助睡眠，想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天，对量少容易痛经还会有所缓解。