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盘点8种提神解乏的食物

来源:中药360 时间:2019-12-22 20:36 编辑:admin 手机版访问
导读:菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。...

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