每到“特殊时期”快要到来时，婷婷总是或多或少地出现一些反常举动。比如，乳房及胸胁胀痛、不思饮食，最要命的是头痛欲 裂，一旦发作起来，就如同脑袋中有虫子在爬行，无论使劲揉太阳穴还是甩头，都不能缓解疼痛，只好吃止痛药才能缓解。

　　历代医家认为，头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，都上会于此。如果六淫外侵，七情内伤， 升降失调，郁于清窍，清阳不运，都会导致头痛。现代医学研究发现，性激素周期是女性头痛的主要因素。 女性分泌雌性激素和孕激素，这两种激素是保持动态平衡的。如果平衡被打乱，就会产生一系列妇科内分泌疾病。 而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度时就会引发头痛。

　　刺激子宫穴是缓解经期头痛的调理奇方，日常不妨一试。

　　具体做法：找到子宫穴，该穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。找的时候左右旁开四横指（旁开正中线3寸） 的距离各有一点即是。用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 此法疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

　　除了上面这个方法，紫菜蛋花汤也能解决头痛问题。

　　具体做法：鸡蛋1枚，紫菜15克，食盐适量，鸡精少许，香油2滴，香葱少许。鸡蛋打入碗中，搅拦均匀备用;锅内倒水烧开， 放入紫菜稍煮片刻;最后倒入蛋液，待蛋花漂起，加盐、味精，淋香油即可。注意鸡蛋想要嫩滑的在蛋液里面稍微加点水。

　　这个偏方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，对偏头痛有预防作用。据测定，100克紫菜里含有460亳克镁，而 1千克鸡蛋才有230亳克镁。方法很简单：锅内加水烧开后，倒入搅拌均匀的鸡蛋液，烧煮片刻，再将几丝紫菜放入。经期 多吃这种食物，能减少头痛的发作。

　　提醒女性朋友们，在月经期间，不要贪吃那些过于辛辣的食物，以免耗伤阴血;也不要吃太多的雪糕、冷饮之类寒凉的食物， 以免“寒博于血”，让寒气把血冻住，运行不畅，诱发头痛发作。