生闷气也会引起腹胀哦
胀肚是生活中常见的一个情况,影响生活与健康,每天肚子胀的跟皮球一样,真的好难受,有人说将黑丑研成细末,开水送服可缓解胀肚,那么这个偏方到底有没有效果呢?来听听专家的介绍。
专家点评:多数腹胀是由于消化功能减弱、胃动力不足、胃排空障碍,食物在胃内滞留、发酵,从而产酸产气。同时,消化不全的食物进入肠腔经细菌分解也会产生大量气体,从而加重腹胀。黑丑,即牵牛花的黑色种子,有除胀利湿的功效,对于缓解腹胀有一定作用,但如果症状严重,仅凭黑丑这一味药是不够的。
在此也给读者推荐一个偏方,用枳壳10克,香附、青皮各10克,厚抚10克,水煎服,1天1剂。这三味药均有疏肝理气除胀的功效,有助缓解腹胀。如果是腹胀的同时伴有舌苔黄腻,说明腹胀可能是由于脾胃湿热导致的,需要加入清热的药方,比如车前子。
建议容易腹胀的人,每餐饭少吃一点,半饱就可以了。食材尽量选择容易消化的食物,如稀饭、馒头、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等。吃饭时最好细嚼慢咽,便于消化和吸收。必要时可酌情选用健胃消食片,帮助消化。也可以口服保和丸、枳术丸等,减轻腹胀。
对于脾胃湿热所致的腹胀,一般药物很难根治,建议患者及时就医,清除脾胃湿热、调理脾胃功能、消除发病根源,从而彻底根治疾病。
此外,尤其需要注意的是,生活中要少生闷气。
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