所谓排毒可以养颜，春季养颜少不了排毒的铺垫。春季排毒吃什么排毒才更好呢？营养专家为你推荐推荐一道春季排毒美餐。

　　春季排毒吃什么排毒才更好呢？春天天气干燥，人方便上火，产生口疮、大便涩滞，导致体内毒素剩余太多，形成多种疾病。菠菜、蒜、樱桃、葱、蜂蜜和韭菜等食品符合在春天多多食用，对增进排毒有益。

　　春季排毒更加推荐：芝麻菠菜

　　芝麻菠菜成份：菠菜100克，芝麻2.5克，香油1克，盐1克。

　　芝麻菠菜营养成份：蛋白质3.1克，脂肪2.3克，碳水化合物3.3克，总热量46千卡。

　　芝麻菠菜 制作妙招：菠菜洗净切段，水汆备用；芝麻炒熟放入菠菜中拌匀，加盐、香油即可。