鱼尾纹可能是女性朋友最讨厌的皱纹之一了，一条条细细的鱼尾纹布满眼周，难看又显老。那么怎么才能有效的预防鱼尾纹呢？不妨试试用饮食的方式来改善鱼尾纹状况。

　　什么食物可以预防鱼尾纹？

　　1、米饭

　　当米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹，这对于我们皮肤的好处是很不少的，可以有效的帮助我们保护好皮肤的健康，是大家预防鱼尾纹的好方法。

　　2、猪蹄

　　鱼尾纹的产生主要是由于体内的胶原蛋白流失导致，胶原蛋白可以帮助皮肤储水，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，所以眼周部分需要补充胶原蛋白，可以通过食物来获取，如猪蹄。用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果，而且我们吃猪蹄也是同样可以帮助自己保护皮肤健康的，能够起到很不错的美白滋补的作用，是预防鱼尾纹的优质选择。

　　3、丝瓜

　　丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽，可以发现丝瓜对于皮肤的好处是特别多的，大家在生活中是可以经常的在脸上敷丝瓜的，预防鱼尾纹的作用是极为出色的，大家不能错过。

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