有什么抗过敏的食物吗 皮肤过敏怎么治疗
虽然现在的天气仍然是高温炎热,但是,毕竟过了立秋,早晚总是有些凉风。每逢到了这种换季的季节,很多属于敏感型肌肤的MM脸上就开始出现过敏。到底该怎么办呢?有什么抗过敏的食物呢?今天,小编就向大家介绍几款抗过敏食谱,让大家无需戒口也能清爽度过季节过度期。
皮肤过敏怎么治疗
一、抗过敏食谱
1、抗过敏食谱之薏米赤豆汤
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
功效:清热、利水、除湿。
适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
2、抗过敏食谱之马齿苋拌香干
原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。
做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即成。
功效:清热解毒,凉血止血。
3、抗过敏食谱之鱼腥草红枣茶
材料:鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。
做法:鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
功效:鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。
4、抗过敏食谱之绿豆海带粥
原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
功效:清热解毒,助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
二、日常小妙招
1、少吃刺激性食物
避免食用一些刺激性食物,合理饮食,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物,如鱼、虾等海味。多吃蔬菜和水果,对预防皮肤过敏非常有利。
2、别急着换护肤品
保养要遵循肌肤呈现的状态,所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整,并非简单机械的节气划分,所以,就算从季节概念上来看已经进入了春天,但温度、天气以及生活的环境仍残留着冬季的状态时,就完全没有必要急着开启适合春日里用的保养品,先不说浪费与否,肌肤可能因此吃不消倒是真的。
3、保湿
上班族使用的护肤品中必须要有保湿产品,还有防晒指数不低于30的隔离霜,含有遮瑕功效的产品最好少用,因为这样容易堵塞毛孔,引起痘痘等问题。
有些污垢可以用清水洗掉,如灰尘与汗水等水性污垢;有些则无法用清水洗净,如油性污垢。
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