怎么食用熟地黄能发挥出它的药效 熟地黄的食用注意事项
熟地黄是一种常见的中药材,被很多人熟知,合理食用熟地黄对身体健康有很大好处,那么熟地黄的功效有哪些?熟地黄虽好,如果没有注意食用禁忌,也有可能对身体产生危害,食用熟地黄的注意事项有哪些?怎么食用熟地黄能发挥出它的药效呢?
熟地黄的功效
1、补血
很多中医都将熟地黄作为补血的药物来使用,如果因为血虚出现头晕眼花、面色不佳、耳鸣等症状,可以服用熟地黄来缓解。可将熟地黄与当归同用,补血生血的效果会更高。
部分女性朋友在月经后期,经血量较少、颜色变淡,还有的女性朋友出现提前闭经的情况,也可以服用熟地黄来缓解。
2、益精
肾精不足会出现白发早生、耳鸣、早衰等情况,此时就可以食用熟地黄来缓解肾精不足的症状。将熟地黄同何首乌、枸杞子搭配同用,益精的效果更好,而且还助于延缓衰老。
3、滋阴
熟地黄性温,可入肾经、肝经,起到较好的滋补作用,如果出现盗汗、遗精、腰膝酸软等症状,可以服用熟地黄来改善。
熟地黄的食用注意事项
1、不宜长期大量食用
熟地黄性温,长期大量食用会导致上火,容易上火的朋友也不建议过多食用熟地黄。
2、不同葱、蒜等食物同食
在食用熟地黄时,不建议将其同葱、蒜、猪血、萝卜等食物同食,也不建议同碱性食物同食,常见的碱性食物有葡萄、茶叶、海带芽等。
3、脾胃虚弱患者不宜食用
熟地黄性温,食用之后不容易消化,脾胃虚寒、消化能力较弱的人,食用之后可能导致消化不良,影响药效的发挥,还有可能加重脾胃虚寒的症状。
4、低血糖患者慎用
熟地黄有助于降低血糖,如果本身血糖比较低,则不建议再食用熟地黄,以免导致血糖过低,危害身体健康。
熟地黄的食用方法
1、煮粥
除了煎汁服用,熟地黄还可以用来煮粥。可以准备适量熟地黄、大米、冰糖。先将熟地黄切片,放入水中大火烧开之后,用小火慢炖半小时,之后将熟地黄取出,用药汁来煮粥,煮好之后可以根据个人的口味放入冰糖调味。
2、泡酒
很多中药材都可以用来泡酒,熟地黄也不例外。可以将熟地黄和枸杞、当归等药材一同泡酒,适量饮用有助于养血安神。
3、煲汤
熟地黄不仅可以用来煮粥,煲汤时也可以适量加入。可以准备500克牛骨、60克熟地黄,将牛骨和熟地黄都放入锅中炖煮,通常需要炖煮2个小时,煮好之后再加入一些调味料,不仅美味,还有助于滋阴益肾。
结语:熟地黄的功效有很多,合理食用有助于补血、益精、滋阴。可以在煮粥、炖汤时加入熟地黄,要注意不将葱、蒜、猪血、葡萄、海带芽等食物同熟地黄一同食用,以免对身体造成不良影响。
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