人参是大补的药材，也是我们会经常用来补身体的药材。那么大家是否又知道，小孩能不能喝人参水呢？下面就随小编一起来了解一下这个问题吧。

　　人参可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等。其实吃人参的方法有很多种，这些吃法都可以起到很好的进补效果。很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们经常认为这是滋补最佳的方法。那人参每天定量吃多少适合呢？鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。如果用人参泡水喝，那么每天可多喝几杯，但夏天不宜吃太多，每人每天不超过3克，冬天每人每天不超过5克。

　　但是小孩是不可以吃人参的，因此也不能喝人参水。这是因为小孩虽然身子虚，但是人参是特别补的用品，如果小孩吃的太多，那么很容易让小孩出现身体燥热，心烦意乱等情况，所以不要给小孩吃人参，家长可以通过其他的饮食来帮助小孩补充所需要的营养物质。

　　想要让小孩身体健康，那么在饮食上就要注意营养搭配均衡，要均衡的为小孩添加各种营养物质，包括新鲜的蔬菜和水果，富含蛋白质的瘦肉还有含钙较高的海产品等，这些食物都可以给小孩适当的添加，这样就可以让小孩的身体更加健康。除了要注意改变饮食，还需要让小孩有一个好的作息规律，每天早睡早起，按时的休息，在平时还需要进行适当的锻炼，这样也可以让小孩的身体抵抗力更高。