【南沙参适合人群】：风寒咳嗽者忌服。

　　【南沙参食疗作用】：南沙参味甘、微苦，性微寒；归肺、胃经；体轻气和，升而微降。具有清肺化痰，养阴润燥，益胃生津的功效。主治阴虚发热，肺燥干咳，肺痿痨嗽，痰中带血，喉痹咽痛，津伤口渴。

　　【南沙参食物相克】：南沙参恶防己，反黎芦。

　　【南沙参做法指导】：

　　⒈肺热咳嗽者，可单味水煎服。

　　⒉若肺热较盛者，可加清肺之桑白皮、地骨皮。

　　⒊久嗽不已者，可配止咳化痰之款冬花、炙百部。

　　⒋久咳声哑者，再伍养阴敛肺之玄参、诃子。

　　⒌若津伤较重，舌绛少津者，是可用鲜沙参与鲜生地、鲜石斛等配伍，以增养阴生津之效。

　　【南沙参使用提示】：内服：煎汤，10至15克（鲜品15至30克）；或入丸、散。

　　【南沙参的使用禁忌】：在服用沙参的期间，要注意以下几点：

　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、积极参加户外运动，放松心情。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。