服药后血压波动大，赶紧沐足去

　　在这里，有必要好好聊聊沐足法，也就是泡脚。泡脚，那可是很多人秋冬养生的法宝。

　　“服用降压药后血压还是控制不好，建议试试中药泡脚。”胡世云表示，根据中医“上病下取”的理论， 足三阳、足三阴，经脉均起止足部并与全身经脉器官密切联系。药物作用于脚部，可起到引血下行、 引火归源、调整阴阳、降低血压的作用。

　　这一方法，现代医学也认可。西医认为，高血压病的形成与外周血管阻力，中枢神经系统功能等因素密切相关。药物浴足可促使药物的透皮吸收，直接改善动脉血管壁的弹性，解除细小动脉的痉挛状态，使阻力血管扩张、外周总阻力下降而降低血压。

　　中医的两个“大招”

　　1.邓老（国医大师邓铁涛）沐足方

　　具体药材：怀牛膝、川芎各30 g，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10 g。

　　泡脚方法：把药煲成水进行泡脚，药物通过毛细循环进入人体，达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效，还能改善血循环、起到降压的作用。泡脚的时候，水温以适度、温热为宜。

　　适用人群：特别适合在秋冬天服用降压药效果不佳，或前期血压波动、控制不好的高血压患者。

　　2.天麻钩藤饮沐足方

　　天麻钩藤饮是临床公认有效治疗高血压的中医名方。对于这个经常用来口服的降压良方，胡世云做了一个大胆的尝试，给高血压患者分别以口服或浴足两种方式降血压。结果发现：天麻钩藤饮口服对眩晕、头痛、腰膝酸软等症状的改善比较明显，而泡脚对眩晕、头痛、 面红目赤、急躁易怒、便秘溲黄等症状的改善更好。

　　具体药材：天麻9g，钩藤（后下）12g，石决明（先煎）18g，山栀9g，黄芩9g，川牛膝12g，杜仲9g，益母草9g，桑寄生9g，夜交藤9g，茯神9g。

　　泡脚方法：将天麻钩藤饮，日用1剂，煎取汁2000ml，待温度适宜时浸泡双足，浸至丰隆穴，约30分钟水不温后，用干毛巾抹净双足即可，每日1次。（注：丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指））。

　　适用人群：天麻钩藤饮浴足治疗高血压对实证疗效要比虚证好。

　　高血压遇这三种情况，中医调治更好

　　看了干货之后，接着了解一下中医眼中的高血压，什么样的高血压应该看中医？

　　胡世云说，高血压是西医缔造的术语，“在中医里并没有这一病名，但是高血压其实表现在中医的很多病症里面。”西医认为高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征，与中医里头痛、眩晕、水肿、心悸、胸痛、胸闷、中风等病症相对应，这些都能通过中医辩证论治之后进行治疗和调节。

　　“如果说西医的长处在于把控血压，那么中医的优势体现在对高血压症状的改善，对全身机体的调理。”胡世云指出，高血压和其他中医病症一样，都是人体阴阳失衡的表现。治以调整阴阳平衡为主，通过中医中药调节纠偏，最后能改善症状，提高生活质量。他强调，高血压不仅要及早预防，有了高血压，更要在低危阶段就开始积极干预，树立高血压健康管理理念。

　　高血压有以下三种情形之一，建议中医调治，疗效更好：

　　一是高血压前期的病人：也就是血压水平未达到140/90毫米汞柱，属于临界性高血压，其危险程度很高，但是现代医学研究发现，高血压前期病人服用降压药是不获益的，生活方式干预成唯一方法。如果这部分病人出现头晕、胸闷等症状，选择中医调治准没错。

　　二是1级高血压的患者：也就是血压水平收缩压在 140～159毫米汞柱或舒张压在90-99毫米汞柱的患者，高血压指南推荐用3个月的时间进行观察（生活方式干预），不建议马上使用降压药。这部分患者通过中医调理是可以获益的。

　　三是服用西药后出现不良反应的高血压患者：虽不能停用降压药，但通过中医介入可以发挥增效减毒的作用——把降压药效果提高，把不良反应减少，最大的好处还在于改善症状，提高生活质量。

　　所以，关于高血压的治疗，最好将中医、西医两者相结合，患者才更受益。“血压降下来了，眩晕、心悸等症状也消失了，身体达到了阴阳平衡，这是最理想的治疗状态。”胡世云表示。