枸杞是一款保健养生的好食材，可以说是药食同源的佳品，食用起来一样价值非常的丰富，同时具有很好的药用价值，可以起到滋补肝肾，抗衰老的功效。那么食用枸杞有哪些禁忌呢?下面我们就为大家介绍一下枸杞的食用禁忌!

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞中所含的胡萝卜素及多种维生素能有效预防心脏病和癌症。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们青睐。

　　在食用中的注意：

　　枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。做菜加入枸杞子要注意烹调方法。枸杞的烹饪时间不宜过长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，以免营养成分流失，建议在温水里稍洗即可。

　　一点点禁忌：

　　由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

　　另附：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　枸杞是保健养生的佳品，具有很好的保健养生的功效，虽然枸杞具有很好的保健功效，但是枸杞食用也是有一些禁忌要注意的，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。