一、判断宝宝便秘的4条标准

　　◆ 大便量少、干燥，有时呈羊粪球样，落地有声；

　　◆ 大便难以排出，排便时有痛苦的表情，甚至有肛门被撑破的情况；

　　◆ 腹部胀满、疼痛；

　　◆ 食欲减退、烦躁、爱发脾气。

　　二、宝宝便秘治疗方法

　　少食多餐

　　小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食；蜂蜜（适合1岁以上小朋友）可以配着水果或面包食用。

　　催便疗法

　　宝宝从3-4个月起，就可以训练定时排便。不要太早，小宝宝的骨头还很软，提便便的时候小心点。 宝宝刚吃完，肠子蠕动会比较快，常会出现便意。所以一般选择在吃完后让孩子排便，就能起到事半功倍的效果。 15个月宝宝可以开始让宝宝用马桶了，训练时间一般选在每次主餐后一小时以内，让宝宝在便盆上坐至少10分钟，并在旁边发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。

　　改变饮食结构

　　主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

　　训练孩子排便的条件反射

　　对于便秘的婴幼儿应当重新训练肠道在正常习惯下的反应能力。具体的方法是：于早饭后给小儿灌肠，然后让小儿立即坐在便盆上，如果小儿没有马上排出大便，也应当让坐10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。也可用一些轻泻剂（在医生的指导下），直至便秘缓解后停止使用。这样均能建立排便的条件反射从而便秘的问题也就解决了。