一、低烧头痛怎么办

　　1、查明原因、对症治疗

　　低烧头痛是很常见的症状，很多疾病都可以出现低烧头痛的情况。因此千万不可忽视这些不适当的存在，积极就医查明低烧头痛的原因很关键。如果是比较中的疾病（颅内感染、结核、肿瘤等等）就需要及时的接受治疗。如果是比较轻的疾病，如常见的普通感冒什么的，可以在医生的指导下，进行细心调养。

　　2、多喝水、多休息

　　如果是普通感冒引起的低烧头痛，建议多喝水、多休息。这样有助于降低体温，改善低烧不适，同时大脑得到有效的休息也会改善头痛的不适。如果感冒加重可及时去医院进行就诊。

　　如果有条件的话，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

　　3、冰袋冷敷

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。等冷却的头部血管收缩后，低烧头痛的症状自然也会缓解。

　　4、穴位按摩

　　找准穴位，进行按摩刺激是缓解低烧头痛好方法。按摩位于肚脐旁边两寸处的天枢穴，用力摁2分钟，反复进行可促进低烧消退。如果还有头痛症状，可同时按摩风池穴、风府穴以及整个头皮，这样既能退热，又可除头痛。

　　二、低烧头痛食疗方法

　　1、金银花30克，板蓝根15克，生萝卜1个，一起煎水代茶，趁温时服用。可以用来缓解风热感冒表现有发热、鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛明显者使用。

　　2、青蒿30克，薄荷9克，生甘草6克，用水煎服，代茶饮用，使用于夏季风热感冒引起的低烧、头痛等症状。

　　3、用生姜数片，茶叶1小撮，红糖25克，以水煎煮服用，可用来治疗受寒后感冒症见低热、头痛等不适。

　　4、用生姜30克，切片；葱白20厘米。以水煎煮服用，服用后卧床盖被使出汗。可以用来治疗风寒头痛、低烧并伴有鼻塞等症。

　　6、低烧的危害

　　极限值一旦体温降到36℃，人的反应和判断能力都会削弱;降到35℃时走路会觉得困难;降到33℃的时候，人会失去理智;30℃的时候，人们则会失去知觉。而体温降到20℃，人的心脏将停止跳动。